正直参ってます。 毎日頭が痛くて泣きそうです。頭がヘルメットかぶったみたいに重くて、ぎゅーぎゅー圧迫されてるみたいです。重度の肩凝りからくる緊張型頭痛と診断されて薬飲んでるけど、ちっとも効きかない。つか、薬が効かないのは、ストレスから来る頭…

体重……3.6% 体脂肪……27.0%普通にご飯食べてます。

体重……＋3.8kg 体脂肪……27.0%諸事情により、やせるスープダイエットを中止。お通じがすごーくよくなってびっくり。たぶん、体の老廃物が一気に出てやせたって感じです。

体重……＋3.6kg 体脂肪……26.5%今日はやせるスープと野菜と果物の日。

おやつにアップルパイとコロッケを出されて、断れない状況のために完食……すっごい美味しかった！ けど、ダイエット的には大失敗なのです……。まぁ、一日家にいるわけじゃないので、仕方ないよね。このくらいのイレギュラー。

肩こりが原因の頭痛がひどく、今日は会社の人お勧めのマッサージに行って来ました。すっごい痛かったけど、肩周りがかなり楽になりました。施術してくれる人もすごーく感じの良い人で、これからは定期的に通おうと思ったよ。

体重……＋4.6kg 体脂肪……27.5%今日も引き続きやせるスープダイエットを実行中。今日は、スープと野菜の日。スープはカレー味にしてから、結構いける感じです。 でも、トイレがものすごい近くなるのが悩み。不要な水分が排出されているのかしら？

体重……＋5.6kg 体脂肪……26.5%人生での最大値にきてるって感じ。最近、野菜を全然食べていないので、今日から野菜を一杯使った『やせるスープ』ダイエットを始めるますデス。 今日は、スープと果物の日。でも、いきなり味に飽き気味です。すっぱいトマトスー…

体重……＋4.2kg 体脂肪……26.5%制服スカートのウェストが少し緩くなったけど、なぜか体重は減らない罠。本当に筋肉付き始めてしまったのかな？ とかいいつつ、運動していることに安心してしまい、実はお菓子をすごい食べてます。「さつまりこ」というお菓子に…

さっき、遠方に住む友達が突然遊びに来ました。先々週遊んだ時にみつけた雑貨がどうしても欲しくて、今日だんなと一緒に買いに来たんだって。で、買い物終わったあと、うちに遊びに来たの。友達少ない私にとって、こういうのってあんまりないことなのでドキ…

あー、いきたくなーい。会社に行きたくない。行きたくない原因があまりにも子供っぽい理由なので、正直自己嫌悪も入っているのですが。我慢して行ってきます。あと、半年。半年の我慢だから！

体重……＋4.2kg 体脂肪……26.5%体重減ってないけど、服着ると少し余裕が出てきた気がする。筋肉ついてきてる！？

体重……＋3.8kg 体脂肪……25.0%フィットネスで運動してる割り（といっても週二くらいだから、たいしたことないか）には、ほとんど変動なし。でも、以前に比べると体が軽く感じます。少し筋肉ついたのかな？

今、躁と鬱の境目のような気がする。つい昨日まで、ものすごいアクティブに活動してたのに、今日になったら急に動きたくなくなってきたよ。部屋でぼんやりテレビ見ていたい気分です。体のリズムに合わせて心のリズムも変動してるんだろうけど、なんだか納得…

朝からドロドロした気持ちでおなか一杯。生理的に受付ないというか、絶対あわない人が世の中には数人いるわけですよ。んで、たまたまそういう人に当たっちゃったんですね、きっと。で、ここに上下関係が持ち込まれちゃってると、もっと自体は複雑に。何をさ…

体重……＋3.8kg 体脂肪……27%体脂肪が増えていくのはなぜだろう……。

イライラを発散すべく、フィットネスでボクシング系のプログラムに参加。殴って殴って蹴って蹴ってだいぶスッキリしました。やみつきになりそう。

朝から猛烈な忙しさ。とにかく、大至急の仕事が山盛り！ しかも、『これ大至急でお願い』と渡された資料、内容が間違ってるので大至急処理なんかできねーよ！ 仕方ないので、自分で調べて直しておきましたが。さらに、緊急（というか、担当者がギリギリまで…

毎日日記を書こうと思ってるんだけどね。日記は、誰かに見せるというよりは、自分が生きている証を残して置こうという気持ちで書き続けてきたんですけど、最近モチが下がり気味。自分のこと書くよりも、誰かの日記を読んでるほうが楽しいんだよね。というか…

体重……＋3.6kg 体脂肪……26.0%スルスル体重が落ちているのは、もともと一時的に増加しただけなのか、エアロが驚くほど早く効果を発揮したのか。理由はわからないけどちょっと嬉しい。

体重……＋4.0kg 体脂肪……28.0%

いってきました、フィットネス。マシン使った地道なトレーニングとか激しく苦手なので、とりあえずプログラムに参加してみました。ビギナーエアロとフィットネスボクシング。軽く死ねました☆ 初めてだから仕方ないのだけど、とにかく動きが覚えられない！ 一…

体重……＋4.6kg 体脂肪……26.5%今日は、早起きして現場見学してきました。 ついさっき帰宅。これから朝ごはん食べて、午後からフィットネスです。一日エアロやってきまーす☆

体重……＋5.0kg 体脂肪……26.5%宣言します！ 今日からまたダイエット生活を始めます！ っつーかマジやばいよ、コレ。とにかく、今月は最低2kgは落としていこうと思います。