体重……＋3.8kg 体脂肪……25.0%フィットネスで運動してる割り（といっても週二くらいだから、たいしたことないか）には、ほとんど変動なし。でも、以前に比べると体が軽く感じます。少し筋肉ついたのかな？

今、躁と鬱の境目のような気がする。つい昨日まで、ものすごいアクティブに活動してたのに、今日になったら急に動きたくなくなってきたよ。部屋でぼんやりテレビ見ていたい気分です。体のリズムに合わせて心のリズムも変動してるんだろうけど、なんだか納得…