たすけてー

今日もまた、寝付けない。今日寝坊したから？　眠いのに眠れない。早く寝なきゃとあせる程眠れず、イライラが募るばかり。こうなると何もかもがいやになり、自分をめちゃめちゃにしたくなる衝動がこみあげてきます。いったい何が悪いのだろう？ ほんといやになる。
この頃の情緒不安定や恐い夢を見る頻度、寝付きの悪さを考えると、精神状態が少しずつ悪くなっているのかもしれない。
自分が普通になれたと思っていたのは、まぼろしだったのかなぁ？