本日のダイエット事情

体重……4.0kg　　体脂肪……24.0%

えっとね、実は歩き始めました。といっても、天気とか仕事の都合でまだ2回しか歩いていないんだけれども。でも、1回につき1時間半以上。もうがっつり。すると、なんと体重は減らないけど、なんだか体脂肪がいい具合に減っています。今までのダイエット方法は、一回さぼっちゃうと『あー、もう意味ないじゃん！』と思ってすぐ終了しちゃってたんだけど、出来るときに出来ることをやればいいのかなと最近は思うようになってきました。というわけで、とりあえずこれからも時間ある日はがっつり歩こうと思います。結構、気分転換になって楽しいし。