たどりつくところ

なんだかものすごく怖い夢を見て目が覚めた。正確には、意識が覚醒したけど、体は起きてなくて金縛りみたいだった。おばけか何かが出てくる夢を見た後覚醒した私は、このまま目を開けたら目の前に何かがいるような気がして、ものすごく怖くなってしまった。あんまりにも怖かったけど、何もいないことを確認するために一生懸命まぶたをこじ開けて、一瞬暗闇の中の天井を見て、何もいないことに安心して、でもやっぱり怖かったので布団の中にすっぽりもぐってまた寝なおした。

どうにもこうにも眠りが浅くて、寝不足気味。いったいどうしたらいいのでしょう？