日中も何度となく体に感じる地震があって、怖いです。新潟方面の人はもっと怖い思いをしているんだろうな。台風24号、こないといいけど。

体重……3.0kg 体脂肪……23.5%旅行でしっかり肥えてきました。最近全然記録していなかったのですが、実は旅行前は＋2.0kg〜＋2.8kgをフラフラしていたのです。やっぱりしっかり太っちゃったなー。

社員旅行での海水浴の写真を見て、自分の体のたるみっぷりに驚きです。えぇーこれはヤバイっしょ。というわけで、今年の冬は引き締めを目標にダイエットを開始いたします。